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师父说拳

韩师父

陈式太极拳的刚柔相济

陈式太极拳一路以柔为主，专攻棚、捋、挤、按四法，因为一路多蓄劲，少发力，表现了阴柔之美，所以，一路又被称作母拳；陈式太极拳二路以刚为主，专攻採、挒、肘、靠四法，二路多发力，动作快，表现了阳刚之美，所以，二路又被称作公拳，或炮锤。陈式太极拳八法（棚、捋、挤、按、採、挒、肘、靠）加上五步（进、退、顾、盼、定）被称作太极十三式。这里面包含了太极的精神和内涵。

名师与明师

现在人多以追求短平快为生活方式，这种单方面追求效率的作风也表现在了学拳上。访名师，拜名师也就成了他们的目标，但是学拳是为了什么，怎么样才能学到功夫被他们抛到了脑后。殊不知，名师因为公务缠身，多方面业务应接不暇，所以，跟名师学拳并不能真正学到功夫。如果能够找到一个明白的老师，他明拳理，能够做到言传身授，实乃三生有幸，这也只有自己心里最为清楚。访名师不如访明师。

太极拳的难易

很多人说，太极拳，尤其是传统的太极拳，太难了。殊不知，难者不会，会者不难。有些人觉得难，因为他没有抓住太极拳的要领，或者，师父教完以后，回家没有自己练习消化。有句话，拳打千遍，其义自现，拳打万遍，神明出现。这拳，要多练，多打。会了，自然就不难了。

学拳与做人

学拳先学做人。做人最基本的一条就是做到三孝：孝天、孝地、孝父母。按道家理论所说，天给了人的灵魂，地给了人的寿命，父母给了人的肉身。一个人降临人间，要感谢天、地、父母。并始终要恭敬、孝敬他们。做到三孝，才能学好拳。

看书与学拳

很多人想通过看书，看VCD，或者看人打拳的方式而学会太极拳。这些方法对于学习传统的陈式太极拳来说是行不通的。陈式太极拳的开合、缠丝、刚柔、发力、虚实等都要通过言传身教。有的时候要通过摸来感觉动作的变化。否则，是学不到东西的。